단지 다이어트를 했을뿐인데

환절기 비염은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다.특히 봄과 가을, 날씨가 급격히 변화할 때 비염 증상이 심해지는 경우가 많습니다.이럴 때는 비염을 완화해 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 환절기 비염의 원인환절기 비염은 주로 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.꽃가루, 먼지, 온도 변화 등 다양한 요인이 비염을 유발할 수 있습니다.특히, 면역력이 약해지면 비염 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.재채기를 하는 이유는 다양한 이유가 있습니다.알레르기 반응, 감기, 또는 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 비염에 좋은 음식의 중요성비염을 예방하고 완화하기 위해서는 면역력을 높이고 염증을 줄여주는 음식이 필요합니다.이러한 음식들은 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 면역..

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야외에서 운동하면 지루하지 않아서 실내보다 야외를 선호하는 경우도 있는데요요즘처럼 미세먼지가 많을땐 마스크를 쓰고 나갑니다.헬스장에서와는 다른 점은 걸을 때 강아지 산책 하시는 분들도 마주치고, 연인들, 부부들, 취객들 까지. 미세먼지가 많아서 마스크 쓰고 빨리 걸으려니 답답하고, 마스크 줄때문에 귀도 아파서 대충 하다가 집으로 왔네요.내일은 홈트를 해봐야겠네요.